🌿 Detox Retreat – Ιανουάριος 2026

Αναγέννηση σώματος και νου μέσα από αποτοξίνωση, σιωπή και εσωτερική ισορροπία

Μετά από τρία επιτυχημένα Detox Retreats το προηγούμενο έτος – τον Ιανουάριο, τον Απρίλιο και τον Μάιο – που πραγματοποιήθηκαν με πλήρη συμμετοχή και με όλους τους συμμετέχοντες βαθιά ικανοποιημένους από την ποιότητα των υπηρεσιών και της καθοδήγησης, το Detox Retreat επιστρέφει τον Ιανουάριο του 2026 στη Μονή Πορετσού, στα Αγράμπελα Αχαΐας, για ένα ακόμη πιο ολοκληρωμένο και βαθύ ταξίδι ευεξίας.

Αυτή τη φορά, το retreat διαρκεί τρεις διανυκτερεύσεις, προσφέροντας τον χρόνο και τον χώρο για ουσιαστική αποτοξίνωση, ανάπαυση και εσωτερική ανανέωση — με πρακτικές που αφιερώνονται κάθε φορά σε ένα ενεργειακό κέντρο του ενδοκρινικού συστήματος, εμβαθύνοντας στην κατανόηση και την εξισορρόπησή του.

🌸 Το πρόγραμμα περιλαμβάνει:

Αναγνώριση των μετασχηματιστών βιοενέργειας
Κατανόηση του τρόπου με τον οποίο ρέει και μετασχηματίζεται η ενέργεια στο σώμα.
Πρακτικές εξισορρόπησης του ενδοκρινικού συστήματος
Ενεργοποιήσεις, αναπνοές και βιωματικές ασκήσεις για ροή και ορμονική αρμονία.
Η πρακτική της σιωπής
Εμβάθυνση στην παρουσία και την εσωτερική γαλήνη.
Αλκαλική, αποτοξινωτική διατροφή
Με ειδικά σχεδιασμένα γεύματα που στηρίζουν φυσικά τη διαδικασία καθαρισμού του οργανισμού.
Γνωριμία με το πολύ ωφέλιμο σμούδι από σκόνη χυμού κριθαρόχορτου, ένα κορυφαίο φυσικό συμπλήρωμα που ενισχύει τη θρέψη και την αποτοξίνωση.
Ενημερωτικές ομιλίες
Πάνω στη διατροφική αποτοξίνωση και αποζημίωση, καθώς και παρουσίαση των βοτανικών βαμμάτων της Στερεάς Ίασης, με πρακτικές γνώσεις και τρόπους εφαρμογής στην καθημερινότητα.

🕊️ Για ποιον είναι:

Για όσους επιθυμούν να γνωρίσουν έναν τρόπο ζωής που εξισορροπεί το νευρικό και το ενδοκρινικό σύστημα, να αποτοξινώσουν φυσικά το σώμα και να επανασυνδεθούν με τη φυσική τους ενέργεια και ροή, μέσα από μια εμπειρία γνώσης, σιωπής και φυσικής αναζωογόνησης.

📅 Ημερομηνίες: Παρασκευή 9 εως Δευτέρα 12 Ιανουαρίου 2026
📍 Τοποθεσία: Μονή Πορετσού, Αγράμπελα Αχαΐας
💫 Early bird τιμές έως 5 Δεκεμβρίου
📩 Δήλωση συμμετοχής: retreatmydaily@gmail.com

Διαβάστε το πρόγραμμα των ημερών πατώντας το παρακάτω κουμπί με την ονομασία ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Τι να πάρετε:

Το στρωματάκι σας (όχι απο φελιζόλ για να μην γλυστράει)
Άνετα ρούχα για πρακτική
Σεντόνια, Μαξιλαροθήκη και Πετσέτες (η Μονή δεν διαθέτει)
Ισοθερμική μακρυμάνικη φανέλα και παντελόνι γιατι θα είμαστε στα 850 υψόμετρο και οι θερμοκασίες θα είναι χαμηλές.
παντόφλες τύπου crocs και ζεστές κάλτσες σε περίπτωση που χρειαστούν (η είσοδος στα δωμάτια της Μονής γίνεται χωρίς παπούτσια και το να έχετε παντόφλες που βγαίνουν εύκολα μαζι με κάλτσες θα σας διευκολύνει πολύ)
Ζεστά ρούχα, μπουφάν, αδιάβροχο και παπούτσια για ορεινή πεζοπορία. Αν και η εποχή του Μαϊου ειναι ηλιόλουστη και ζεστή, το γεγονός ότι θα βρισκόμαστε σε υψόμετρο μας κάνει να έχουμε και ενα ζεστό ρούχο μαζί μας.
Κουβερτάκι για την χαλάρωση
Αν υπάρχει, μαξιλαράκι/τουβλάκι και ιμάντα
ένα ξυπνητήρι μιας και δεν θα χρησιμοποιούμε το κινητό - αν δεν έχετε ξυπνητήρι δεν πειράζει μιας και θα χτυπάει καμπανάκι σε όλη την Μονή για το πρωϊνό ξύνπνημα. ( το κινητό σας το απενεργοποιείτε και το παραδίδετε για φύλαξη για την ημέρα της σιωπής. Θα σας επιστραφεί μετά το τέλος της σιωπής - αυτο ειναι υποχρεωτικό για όλους τους συμμετέχοντες. Ενημερώστε τον στενό σας κύκλο ότι εκείνες τις ημέρες και ώρες δεν θα είστε διαθέσιμοι τηλεφωνικά. Για περίτπωση ανάγκης μπορείτε να πέιτε στους δικούς σας να επικοινωνήσουν στο τηλέφωνο της Μονής.)
φακό
τετράδιο και στυλό για την καταγραφή της εμπειρίας σας αλλα και αλλες πνευματικές τεχνικές που θα σας δωθούν ( θα σας βοηθήσει πολυ για την νοητική αποτοξίνωση)

Διαμονή:

Τα δωμάτια της Μονής είναι πλήρως ανακαινισμένα με θέρμανση και μπάνιο. Υπάρχουν μονά κρεββάτια και τα δωμάτια μπορούν να φιλοξενήσουν απο 1 εως 4 άτομα.

Ανάλογα τις συμμετοχές, θα γίνει και αντίστοιχο μοίρασμα στα δωμάτια,έτσι μπορεί να χρειαστεί να μοιραστείτε το δωμάτιο με κάποιο άλλο άτομο του ίδιου φύλου.