Back to All Events
Το μάθημα αυτό είναι σχεδιασμένο έτσι ώστε να προετοιμάσουμε το σώμα για τον συνειδητό ύπνο ή αλλιώς Yoga Nidra. Γίνονται αναπνευστικές και ήπιες άσανες , για να μαλακώσουν οι αρθρώσεις. Τα τελευταία 30 λεπτά του μαθήματος είναι αφιερωμένα στην πρακτική της Yoga Nidra.