Το μάθημα εκκινείται απο εσωτερικό σωματικό διαλογισμό και στην συγκέντρωση του νού στην Αναπνοή. Οι άσανες παραμένουν και η ακινησία του σώματος ωθεί τον νού στο να καθαρίσει απο τις εντάσεις . Μια πολύ δυνατή και αποτελεσματική πρακτική καθαρισμού που αξίζει.

ΔΗΛΩΣΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΕΔΩ: