Back to All Events
Μια ήπια πρακτική με άσανες κυρίως στο πάτωμα. Αναπνευστικές τεχνικές μέσω αργών κινήσεων και ξεμπλοκάρισμα όλου του σώματος . Ευεργετικό μάθημα για άτομα με τραυματισμούς και ιδανικό ακόμα και για προχωρημένους ασκούμενους μιας και δίνει την ευκαιρία να χαλαρώσει κάθε μυς του σώματος. Η πρακτική ολοκληρώνεται με βαθιά καθοδηγούμενη χαλάρωση.