FAQs
Συχνές Ερωτήσεις σχετικά με τις Αποτοξινωτικές Εκδρομές
Στα Αποτοξινωτικά Retreats θα πεινάσω;
1
Σε καμία περίπτωση. Υπάρχουν 3 θρεπτικά και εύκολα αφομοιώσιμα γεύματα την ημέρα. Η διαφορά βρίσκεται στην ποιότητα του φαγητού, που συμπεριλαμβάνει βιολογικά προϊόντα στο πλαίσιο της αλκαλικής, αντιφλεγμονώδους διατροφής.
Αν έχω θέμα με το έντερό μου, θα μου κάνει καλό το διατροφικό πρόγραμμα του Retreat;
2
Το πρόγραμμα του Retreat έχει σχεδιαστεί με στόχο να υποστηρίξει συνολικά την ευεξία και την καλή λειτουργία του οργανισμού. Ο συνδυασμός ενός προσεγμένου διατροφικού προγράμματος, ποιοτικού ύπνου, ήπιων πρακτικών γιόγκα και διαλογισμού μπορεί να συμβάλει θετικά στη χαλάρωση, στη μείωση του στρες και κατ’ επέκταση στην καλύτερη λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος.
Το σημαντικότερο, όμως, είναι τι θα συμβεί μετά το Retreat. Στόχος μας δεν είναι απλώς να νιώσετε καλύτερα για λίγες ημέρες, αλλά να αποκτήσετε γνώσεις, πρακτικές και σωστές διατροφικές συνήθειες που θα μπορείτε να συνεχίσετε και στην καθημερινότητά σας, ώστε τα οφέλη να έχουν διάρκεια.
Σε αυτές τις εκδρομές τρώμε μόνο ωμά φρούτα και λαχανικά;
3
Υπάρχουν πολλών ειδών διατροφικά προγράμματα αποτοξίνωσης, ανάλογα με το σε ποιο στάδιο βρίσκεται ο οργανισμός του καθενός. Στις εκδρομές ακολουθούνται τα προγράμματα που συμπεριλαμβάνουν ήπια μαγειρευτά, στα πλαίσια μιας αλκαλικής χορτοφαγικής διατροφής, που ταιριάζουν σε όλους. Το διατροφικό πρόγραμμα είναι απαλλαγμένο από γλουτένη (δεν τρώμε καθόλου ψωμιά και άλευρα) και από κάθε είδους γαλακτοκομικό.
Γιατί στο πρόγραμμα έχει και σιωπή;
4
Επιδιώκουμε, μαζί με την καθαρή τροφή, που θα βοηθήσει το υλικό σώμα, να καθαρίσει και το νοητικό μας. Αντιμετωπίζουμε το σώμα μας ολιστικά: Σώμα και Πνεύμα.
Μπορώ να φέρω τον σκύλο μου στην αποτοξινωτική εκδρομή;
5
Όχι, δεν μπορείτε να φέρετε τον σκύλο σας στην αποτοξινωτική εκδρομή. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει σιωπή και ενδοσκόπηση, οπότε η παρουσία ενός σκύλου μπορεί να διαταράξει την ηρεμία της ομάδας αλλά και τη δική σας.
Αν χρειάζεται, μπορούμε να σας συστήσουμε μια αξιόπιστη φύλαξη σκύλου που έχουμε δοκιμάσει οι ίδιοι και έχουμε μείνει ευχαριστημένοι.
Επιτρέπεται το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εκδρομής;
6
Δεν επιτρέπεται το κάπνισμα ή η χρήση ναρκωτικών, καφεΐνης και αλκοόλ. Τα βότανα αντικαθιστούν αυτές τις ουσίες και βοηθούν στον καθαρισμό του οργανισμού. Παράλληλα, οι πρακτικές γιόγκα για το ενδοκρινικό και νευρικό σύστημα υποστηρίζουν έτσι ο ασκούμενος να μην βιώσει σύνδρομο στέρησης.
Πώς γίνεται η διανομή στα δωμάτια;
7
Η κατανομή στα δωμάτια δεν γίνεται βάσει προσωπικής επιθυμίας. Αν στην ομάδα υπάρχουν γνωστά άτομα και η εκδρομή συμπεριλαμβάνει ημέρες σιωπής, συνιστάται να μείνετε σε διαφορετικά δωμάτια, ώστε να τηρηθεί ευκολότερα η σιωπή και η πνευματική συγκέντρωση.
Μπορώ να κάνω δώρο σε κάποιον αυτή την εκδρομή;
8
Οι εκδρομές μας, παρότι προσφέρουν όμορφες εμπειρίες, δεν βασίζονται στη συνηθισμένη διασκέδαση, όπως το πολύ φαγητό, ποτό και ύπνο. Γι’ αυτό, δεν προτείνουμε να τις προσφέρετε ως δώρο, εκτός αν το άτομο γνωρίζει το πρόγραμμα και δηλώνει ότι επιθυμεί να το ακολουθήσει.
Όχι, καθώς το πρόγραμμα είναι μελετημένο και δομημένο ώστε να λειτουργεί συνολικά και να εξελίσσεται σταδιακά από ημέρα σε ημέρα. Κάθε πρακτική, γεύμα, χρόνος ξεκούρασης και δραστηριότητα αποτελεί μέρος μιας ολοκληρωμένης διαδικασίας και συμβάλλει σταδιακά στα συνολικά οφέλη του Retreat.
